A veces, la mejor forma de entender al adulto que eres es mirar al niño que fuiste sin juzgarle. No desde la nostalgia. Desde la curiosidad. Ese niño tomó decisiones de supervivencia que tenían todo el sentido en aquel momento.
Muchos de los patrones que hoy te limitan —la dificultad para pedir, el miedo al conflicto, la necesidad de aprobación— no nacieron en la edad adulta. Nacieron antes. Mucho antes.
Decisiones de supervivencia
Un niño que aprende que llorar incomoda a sus padres deja de llorar. No porque no necesite llorar. Sino porque aprendió que era más seguro no hacerlo. Esa es una decisión de supervivencia. Brillante para entonces. Costosa para ahora.
Cuando de adulto no puedes expresar lo que sientes, no es una debilidad tuya. Es una estrategia que aprendiste. Y lo que se aprende, se puede actualizar.
La curiosidad como herramienta
Mirar al niño que fuiste con curiosidad —no con lástima, no con ira— es uno de los actos más transformadores que puedes hacer. Preguntarte: ¿qué necesitaba ese niño que no recibió? ¿Qué aprendió para sobrevivir que ya no necesita aprender?