Cada servicio está diseñado desde la misma premisa: la persona completa. No parches, no recetas. Un proceso real, adaptado a ti.
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El proceso de coaching personal es un espacio de trabajo contigo mismo. Un espacio donde identificar qué te frena, qué quieres de verdad y cómo llegar ahí de forma real y sostenible.
No es terapia. No es asesoramiento. Es un proceso de desarrollo personal guiado donde tú tienes las respuestas y yo tengo las preguntas que te ayudan a encontrarlas.
Trabajamos objetivos concretos: mejorar tu autoconfianza, gestionar mejor las emociones, tomar decisiones importantes, superar bloqueos, reorientar tu vida personal o profesional, construir relaciones más sanas.
60 minutos · Presencial u online
Cada una, dos o tres semanas según tu proceso
Para personas que sienten que algo en su vida no encaja pero no saben exactamente qué. Para quienes están en una encrucijada y necesitan claridad. Para quien quiere más — más presencia, más conexión, más libertad interna.
No hace falta estar "mal" para hacer coaching. Hace falta querer algo diferente a lo que tienes ahora.
"No vengo a decirte cómo vivir tu vida. Vengo a ayudarte a vivirla mejor."
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La PNL es un conjunto de técnicas y modelos que exploran la relación entre el pensamiento (neuro), el lenguaje (lingüística) y los patrones de comportamiento aprendidos (programación).
En términos prácticos: la PNL trabaja cómo piensas, qué te dices a ti mismo y cómo eso afecta lo que haces y lo que sientes. Muchos de nuestros patrones de respuesta no son hechos objetivos. Son formas aprendidas de interpretar la realidad que podemos transformar.
Como Coach Master Practitioner en PNL, integro estas técnicas en el proceso de coaching para hacer el trabajo más profundo y más rápido. No es magia. Es metodología.
Más sobre PNL y coachingIdentificamos y transformamos las creencias que influyen en lo que haces y en cómo te sientes.
Técnicas para acceder a tus mejores estados cuando los necesitas.
Ver la misma situación desde ángulos que antes no tenías disponibles.
Aprender de los patrones de quienes ya logran lo que tú quieres lograr.
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La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, y de influir en las emociones de los demás. No es sensiblería. Es una habilidad que se aprende y se entrena.
La sensibilidad no es un defecto. Es información. Lo que llamamos "demasiado sensible" es en realidad la capacidad de registrar lo que ocurre dentro y fuera de nosotros — una forma de inteligencia que, mal gestionada, puede desbordarnos. Pero hay otra cara igual de significativa: quien se siente "demasiado poco sensible", desconectado de sí mismo y de los demás, también nos está diciendo algo importante. En ambos casos —por exceso o por defecto— hay una estrategia adaptativa que en su momento fue útil, y que hoy ya no sirve. La Inteligencia Emocional trabaja exactamente ahí.
Trabajamos: autoconciencia emocional, regulación de las emociones, empatía, habilidades sociales y motivación desde dentro.
Empieza tu proceso04
Los RETIROS·IN son experiencias residenciales de evolución personal en Gran Canaria. Cuatro días de inmersión en un entorno exclusivo, combinando coaching, PNL, meditación, yoga y espacios de silencio.
El retiro no es un respiro de tu vida. Es un espacio para mirarte sin el ruido del día a día y descubrir qué quieres construir desde ahí.
Relanzamiento previsto para 2027. Únete a la lista de espera para ser de los primeros en conocer las fechas y condiciones especiales de lanzamiento.
Lista de esperaSin móvil, sin agenda, sin prisas. Solo tú y el proceso.
Grupos muy reducidos para garantizar la profundidad del trabajo.
Entorno exclusivo en la isla, combinando naturaleza e interioridad.
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El acompañamiento no se limita a las sesiones. Sphaera incluye una plataforma de herramientas interactivas de coaching y PNL diseñada para que puedas trabajar en ti mismo en tu propio tiempo y a tu propio ritmo.
Ruedas de intenciones, registros emocionales, ejercicios de respiración consciente, mapas de valores y mucho más. Cada herramienta guarda un histórico personal para que puedas ver cómo evoluciones a lo largo de tu proceso.
Los clientes de Sphaera Coaching tienen acceso completo a la plataforma desde el primer día. Algunas herramientas están disponibles de forma abierta para que las conozcas antes de empezar.
Identifica qué áreas de tu vida piden atención y define intenciones concretas para cada una.
Observa y nombra tus emociones con regularidad. El primer paso de la inteligencia emocional.
Ejercicios guiados de respiración para regular el sistema nervioso y volver a ti mismo.
+24 herramientas adicionales disponibles en la plataforma de clientes.
Cuéntame tu situación y encontramos juntos qué servicio se adapta mejor a lo que necesitas ahora.
Lun & Jue 9:30–13:30 · Mar & Mié 16:00–20:00