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Programa del curso
9 módulos · 27 lecciones para leer con calma · 14 herramientas interactivas para practicar.
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Antes de empezar 2 lecciones
- Cómo recorrer este curso
- Para quién es este curso y el ritual del sobre
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Cambio fuera, transición dentro 3 lecciones
- El cambio es el evento; la transición, el proceso
- Por qué cuesta incluso el cambio bueno
- El mapa de los tres territorios
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Los finales 3 lecciones
- Lo que termina cuando algo termina
- Despedirse bien: el arte del cierre
- Los finales pendientes
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La zona neutra 3 lecciones
- La zona neutra: el desierto legítimo
- Sostenerse en lo provisional
- La fertilidad del desierto
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La identidad en obras 3 lecciones
- Quién soy cuando ya no soy aquello
- Los hilos que no se cortan
- Coser la historia: la de antes y la de después
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Comienzos 3 lecciones
- Empezar antes de sentirse lista
- Plantar lo nuevo: actos que echan raíz
- La impostora del capítulo nuevo
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Transiciones concretas 3 lecciones
- Las transiciones elegidas: decidir el salto y pagarlo contenta
- Las transiciones impuestas: cruzar lo que no elegiste
- Las transiciones silenciosas
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Cuando la transición atasca 4 lecciones
- Señales de que el cruce se ha atascado
- Cuando el cambio desborda: demasiado a la vez
- Cuándo pedir más ayuda y a quién
- El músculo de transitar
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Estación final 3 lecciones
- Tu plan de cruce
- Abrir el sobre
- Lo que te llevas y cuándo volver
Cómo se estudia
Cada lección se lee en unos minutos y termina con una práctica concreta. Muchas incluyen una herramienta interactiva del ecosistema Sphaera para llevar lo aprendido a tu día a día. Avanzas a tu ritmo, desde el móvil o el ordenador, y tu progreso queda guardado.
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