Academia
Sphaera.

Cursos para entenderte mejor y, sobre todo, para tratarte mejor. Cada uno es un recorrido por estaciones que se hacen en ratos de verdad: lecciones cómodas de leer y herramientas que se rellenan y guardan tu trabajo, no fichas para imprimir. Todo construido sobre los cuatro pilares de Sphaera — Coaching, PNL, Inteligencia Emocional y Ciencias de la Salud. Sin horarios y sin prisa: el aula te espera donde la dejaste.

  • 46 cursos
  • 10 áreas de vida
  • A tu ritmo, sin horarios
Además de esta, la de tu profesión Academia Sphaera Pro Todo lo de arriba es para cualquier persona, sin más requisito que las ganas. Y si además acompañas a otras en tu trabajo, tienes una segunda academia: formación para profesionales de la salud, del coaching y del acompañamiento — con la evidencia dicha como es y método que se aplica desde la primera estación. 6 formaciones +118 horas Certificado con sus horas Entrar en Academia Sphaera Pro

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Alumnado de cursos y talleres

Si ya tienes un curso o un taller con Sphaera, tu aula sigue abierta como siempre: entra con tu contraseña o pide tu enlace de acceso por email.

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Clientes de Sphaera

Si estás en un proceso de acompañamiento con Javier, estás de enhorabuena: tienes acceso anticipado y gratuito a todos los cursos de la Academia hasta el 14 de septiembre de 2026, día del lanzamiento. Entra en tu portal y busca «Aula de cursos».

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Conocimiento + práctica

Lo que hace distinta a esta Academia

La información sola no cambia nada: leer sobre la calma no calma. El cambio empieza cuando lo que lees se convierte en algo que haces. Sobre esa idea está construida cada lección de cada curso.

Herramientas interactivas propias

Aquí no descargas un PDF para rellenar en un folio. Cada curso enlaza herramientas interactivas diseñadas en Sphaera —ruedas, mapas, registros, diarios— que se abren con un clic dentro de la lección y convierten lo que lees en algo que haces. Son piezas únicas de este ecosistema: no las encontrarás en ninguna otra plataforma.

Un método con cuatro pilares

Cada curso está construido sobre Coaching, PNL, Inteligencia Emocional y Ciencias de la Salud: la misma mirada integradora de los procesos individuales de Sphaera, puesta al servicio de tu aprendizaje.

Un aula que te espera

Tu progreso se guarda solo y las herramientas conservan tu histórico: puedes repetir una práctica o retomar el camino meses después, exactamente donde lo dejaste. Aprender no es un maratón con meta; es un lugar al que se vuelve.

Cifras vivas, leídas del catálogo en este mismo instante: crecen solas con cada curso y herramienta nueva.

Conviene saberlo antes de empezar

Esto se lee y se hace

Aquí no hay vídeos para dejar puestos mientras se recoge la cocina. Cada lección está escrita para leerse con atención y termina en una práctica que se hace: una herramienta que se abre, se rellena y guarda tu trabajo. No es una manera más de dar el mismo contenido: es la condición para que te sirva de algo.

Se lee, no se escucha de fondo

Leer te devuelve el mando: paras donde hace falta, vuelves atrás cuando algo te toca y sigues cuando estás. Un audio corriendo mientras haces otra cosa no te deja hacer nada de eso, y por eso se termina sin acordarse de nada.

Veinte minutos de verdad

Un rato corto con la atención entera rinde más que dos horas a medias. Las lecciones son cortas por eso: para que quepan enteras en un hueco real del día, no para que se puedan dejar puestas.

Se integra lo que se practica

Lo que mueve algo no es lo que se oye: es lo que se escribe, se responde y se prueba esa semana. Por eso cada estación acaba en una herramienta y no en un resumen.

El ritmo lo pones tú. El foco lo pone el formato.

Cómo funciona

Elige tu curso

Explora el catálogo por áreas o busca directamente lo que quieres trabajar.

Avanza a tu ritmo

Tu progreso se guarda solo: cada vez que entras, el aula te espera donde la dejaste.

Practica con herramientas

Cada curso incluye herramientas interactivas para llevar lo aprendido a tu vida.

Tres maneras de hacerla tuya

Curso a curso

Elige uno y hazlo tuyo

Pago único por el curso que necesitas ahora, con el acceso que indica su ficha — en muchos, para siempre*.

Packs por áreas

Varios que se complementan

Los cursos de un área, juntos en un solo pago: cuestan menos que por separado y son tuyos para siempre*.

Suscripción

Un área, o toda la Academia

Eliges entre dos planes: acceso a un área concreta o al catálogo completo. Entras en todos los cursos de tu plan mientras la suscripción siga activa; si la cancelas, se cierran.

Compras y suscripciones se abren el 14 de septiembre de 2026. El curso gratuito de bienvenida ya está disponible.

Cursos

Cada curso es un camino por estaciones: lecciones cuidadas, prácticas concretas y herramientas interactivas del ecosistema Sphaera. La prueba de que un curso está bien hecho es que el martes siguiente hayas usado algo de él.

46 cursos

Bienestar emocional 5

Sentirte bien contigo y con tu vida: autoestima, comunicación y hábitos que suman.

Próximamente

Bienestar emocional

Autoestima

La relación más larga de tu vida es la que tienes contigo. Nueve estaciones para entender de dónde salió tu manera de valorarte, cambiar el trato interno y construir una valía que…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Bienestar emocional

Disponible el 14 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Bienestar emocional

Comunicación integral

Casi todo lo importante de tu vida pasa por conversaciones, y a conversar con oficio no nos enseñó casi nadie. Nueve estaciones para escuchar de verdad, decir para que llegue, ped…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Bienestar emocional

Disponible el 5 de octubre de 2026 Próximamente
Gratuito

Bienestar emocional

Conocerte sin prisa, con calma

Un recorrido sin exigencias para empezar a mirar hacia dentro. Sin diagnósticos, sin plazos, sin nada que demostrar: nueve estaciones y un buen puñado de herramientas para conocer…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente
Gratuito Empezar gratis
Próximamente

Bienestar emocional

Relación consciente con el alcohol

Ni prohibición ni inercia: elección. Nueve estaciones para mirar sin juicio tu relación con el alcohol, entender qué funciones cumple de verdad, decidir tus propias reglas y soste…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Bienestar emocional

Disponible el 12 de octubre de 2026 Próximamente
Próximamente

Bienestar emocional

Soledad y conexión

Un recorrido en nueve estaciones para entender tu soledad, desmontar lo que la mantiene y reconstruir, paso a paso y sin prisa, una conexión que te sostenga. Sin trucos y sin verg…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Bienestar emocional

Disponible el 21 de septiembre de 2026 Próximamente

Estrés y salud 5

Bajar revoluciones y cuidar tu salud cuando el día a día aprieta.

Próximamente

Estrés y salud

Bienestar digital

No es tu fuerza de voluntad: al otro lado de la pantalla hay ingeniería dedicada a quedarse con tu atención. Nueve estaciones para entender el diseño que engancha, rediseñar tu en…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Estrés y salud

Disponible el 5 de octubre de 2026 Próximamente
Próximamente

Estrés y salud

Burnout

El burnout no es pereza ni debilidad: es la cicatriz de haberse implicado demasiado tiempo sin protección. Nueve estaciones para entender qué te pasa, parar la fuga de energía, re…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Estrés y salud

Disponible el 21 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Estrés y salud

Estrés y ansiedad

Un recorrido en nueve estaciones para entender tu alarma, perderle el miedo a sus síntomas, desmontar lo que la amplifica y construir un plan real para vivir con margen. Sin prome…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Estrés y salud

Disponible el 14 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Estrés y salud

Salud hormonal y menopausia

La transición mejor acompañada: qué está pasando en tu cuerpo, cómo navegar el oleaje emocional y la identidad que se recoloca, los hábitos que la evidencia respalda y las convers…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Estrés y salud

Disponible el 12 de octubre de 2026 Próximamente

Fortaleza emocional 4

Atravesar lo difícil sin endurecerte: emociones, miedo y resiliencia.

Cuerpo y regulación 5

Escuchar el cuerpo: descanso, movimiento, alimentación y sistema nervioso.

Próximamente

Cuerpo y regulación

Alimentación y relación con la comida

No es un problema de control: es un problema de relación, y las relaciones no se arreglan apretando. Nueve estaciones para salir del ciclo de la dieta y la culpa —escuchar tu hamb…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Cuerpo y regulación

Disponible el 28 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Cuerpo y regulación

Movimiento y cuerpo

No te falta fuerza de voluntad: te falló un modelo diseñado para el abandono. Nueve estaciones para reparar tu relación con el movimiento —empezar ridículamente pequeño, elegir lo…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Cuerpo y regulación

Disponible el 12 de octubre de 2026 Próximamente
Próximamente

Cuerpo y regulación

Regulación del sistema nervioso

Hay una parte de la calma y de la angustia que no vive en tus pensamientos, sino en tu cuerpo: por eso «relájate» nunca funcionó. Nueve estaciones para aprender el idioma del sist…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Cuerpo y regulación

Disponible el 21 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Cuerpo y regulación

Sueño y descanso

Once estaciones para volver a dormir. Un método con orden: entender cómo funciona el sueño, mirar el tuyo durante dos semanas, devolver a la cama su sitio, ajustar el tiempo que p…

  • 11 estaciones
  • 42 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Cuerpo y regulación

Disponible el 14 de septiembre de 2026 Próximamente

Mente y cambio 4

Hábitos, foco y decisiones: la mente como aliada del cambio que quieres.

Próximamente

Mente y cambio

PNL aplicada: reescribir tu mapa del mundo

Un recorrido completo por la Programación Neurolingüística, con honestidad científica y práctica real: el mapa y el territorio, el lenguaje que te construye, los estados y las anc…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Mente y cambio

Disponible el 28 de septiembre de 2026 Próximamente

Relaciones 4

Conversaciones que construyen: vínculos, conflictos y acuerdos.

Próximamente

Relaciones

Negociación: pedir y acordar sin perderte

Un recorrido para aprender a negociar en la vida real: preparar tus conversaciones, pedir sin disculparte de más, escuchar de verdad, decir no sin romper y cerrar acuerdos que se …

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Relaciones

Disponible el 28 de septiembre de 2026 Próximamente

Cuidar y vincular 4

Cuidar de otras personas —y del vínculo— sin dejarte a ti fuera.

Próximamente

Cuidar y vincular

Crianza consciente: acompañar sin perderte

Un recorrido para criar con presencia: entender qué pasa dentro de tu criatura, regular lo que pasa dentro de ti, poner límites que sostienen, comunicarte de forma que conecte y r…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Cuidar y vincular

Disponible el 21 de septiembre de 2026 Próximamente

Pérdida y transiciones 4

Duelos, cierres y nuevas etapas: acompañarte cuando la vida cambia.

Próximamente

Pérdida y transiciones

Duelo y pérdida: habitar la ausencia

Un recorrido en nueve estaciones para atravesar cualquier pérdida —la muerte, la ruptura, la salud, la tierra, lo que no llegó a ser— con menos soledad y menos mitos: el duelo com…

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Pérdida y transiciones

Disponible el 14 de septiembre de 2026 Próximamente

Crear y prosperar 4

Crear, emprender y prosperar con calma: creatividad, dinero e incertidumbre.

Próximamente

Crear y prosperar

Creatividad: recuperar la mano que crea

Un recorrido para recuperar tu capacidad de crear: desmontar el mito del talento, hacer las paces con los primeros borradores, construir un hábito creativo realista y atreverte a …

  • 9 estaciones
  • 27 lecciones
  • Acceso permanente

También en el pack Pack Crear y prosperar

Disponible el 28 de septiembre de 2026 Próximamente

Sphaera Kids 7

Cursos breves para niños y adolescentes, con la familia dentro.

Próximamente

Sphaera Kids

Dormir bien

Entender para qué sirve dormir y montar, con quien te acompaña, un plan que se sostenga.

  • 5 estaciones
  • 13 lecciones
  • Acceso permanente
Disponible el 14 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Sphaera Kids

Dormir cuando el cuerpo te pide otra hora

Por qué a esta edad el cuerpo se acuesta tarde por biología, y qué se puede hacer con un horario que no lo tiene en cuenta.

  • 5 estaciones
  • 15 lecciones
  • Acceso permanente
Disponible el 14 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Sphaera Kids

Emociones a todo volumen

Por qué a esta edad las emociones llegan todas juntas y más fuertes, y qué se puede hacer con eso.

  • 5 estaciones
  • 15 lecciones
  • Acceso permanente
Disponible el 14 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Sphaera Kids

Hablar en casa

Cuatro estaciones para que en tu casa se hable mejor: empezar una conversación difícil sin que acabe en bronca, reparar cuando se rompe, y un acuerdo de casa escrito y firmado por…

  • 5 estaciones
  • 5 lecciones
  • Acceso permanente
Disponible el 21 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Sphaera Kids

Hablar en casa · 12 a 16 años

El recorrido de 12 a 16 años de «Hablar en casa». Tres estaciones que se hacen por cuenta propia: nadie lee lo que escribes. Termina en el acuerdo de casa.

  • 4 estaciones
  • 4 lecciones
  • Acceso permanente
Disponible el 21 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Sphaera Kids

Hablar en casa · 8 a 11 años

El recorrido de 8 a 11 años de «Hablar en casa». Cuatro estaciones que se hacen con una persona adulta al lado, y un acuerdo de casa escrito y firmado por los dos.

  • 5 estaciones
  • 17 lecciones
  • Acceso permanente
Disponible el 21 de septiembre de 2026 Próximamente
Próximamente

Sphaera Kids

Mi cuerpo me avisa

Aprender a notar una emoción en el cuerpo, ponerle nombre y decidir qué hacer con ella.

  • 5 estaciones
  • 17 lecciones
  • Acceso permanente
Disponible el 14 de septiembre de 2026 Próximamente

Formación profesional

¿Acompañas a otras personas en tu trabajo?

Entonces lo tuyo no está en este catálogo, sino en el de al lado. Academia Sphaera Pro es formación para profesionales de la salud, del coaching y del acompañamiento: rigor y lenguaje llano, la evidencia declarada con honestidad —lo probado, lo prometedor y lo que aún se discute, cada cosa por su nombre—, el método aplicable desde la primera estación y la frontera de tu rol dicha en voz alta. El certificado es formación propia de la Academia, con sus horas de dedicación: no es titulación reglada, y prefiero decirlo yo.

Ver Academia Sphaera Pro → Acceso profesional

El catálogo completo, el método y las condiciones de acceso están allí. Aquí solo queda la puerta para que nadie se la pierda.

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  • Todos los cursos de la categoría elegida
  • Itinerario guiado paso a paso
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Acceso mensual a todos los cursos de la Academia Sphaera.

20,00 €/mes

  • Todos los cursos de la Academia
  • Herramientas interactivas incluidas
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Packs por áreas

Los cursos de un área que se complementan, juntos en un solo pago: cuestan menos que por separado y son tuyos para siempre.

¿No sabes por dónde empezar?

Casi nadie llega sabiendo qué curso busca, pero casi todo el mundo sabe cómo está. Elige la frase que más se parezca a tu momento y te muestro el área que lo trabaja.

Ninguna elección te compromete a nada, y puedes probar varias. Si prefieres verlo todo con calma, el catálogo completo está más arriba, y el curso de bienvenida es gratuito.