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Programa del curso
9 módulos · 27 lecciones para leer con calma · 14 herramientas interactivas para practicar.
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Punto de partida 2 lecciones
- Cómo recorrer este curso
- Para quién es este curso y el ritual del sobre
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El animal que quiere saber 3 lecciones
- Por qué duele no saber
- Riesgo no es incertidumbre
- Tu relación con lo incierto
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Las falsas soluciones 3 lecciones
- La preocupación como falso control
- La ilusión de control
- Buscar certezas: el reaseguro
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Lo que sí se puede saber 3 lecciones
- Lo que depende de ti
- Pensar en probabilidades
- Tu historial con lo incierto
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El cuerpo en el no saber 3 lecciones
- La incertidumbre se siente en el cuerpo
- Anclarse al presente
- Te adaptarás mejor de lo que crees
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Decidir sin certezas 3 lecciones
- La decisión perfecta no existe
- Reversible o irreversible
- El premortem y el plan B
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Vivir mientras tanto 3 lecciones
- La vida en modo borrador
- Valores como brújula sin mapa
- La capacidad negativa
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Cuando el no saber es grande 4 lecciones
- Las esperas de verdad
- Margen y red
- Cuándo pedir ayuda
- La incertidumbre compartida
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Cierre 3 lecciones
- Tu plan para la niebla
- Abrir el sobre
- Lo que te llevas
Cómo se estudia
Cada lección se lee en unos minutos y termina con una práctica concreta. Muchas incluyen una herramienta interactiva del ecosistema Sphaera para llevar lo aprendido a tu día a día. Avanzas a tu ritmo, desde el móvil o el ordenador, y tu progreso queda guardado.
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