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Programa del curso
5 módulos · 15 lecciones para leer con calma · 4 herramientas interactivas para practicar.
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Cómo funciona esto 1 lección
- Cómo funciona esto, y qué decides tú
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Qué está pasando 4 lecciones
- Llegan todas juntas
- Cuatro palabras mejores que «bien» o «mal»
- Lo que sí está cambiando
- Tu cuerpo va con otro horario
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Lo que se dice y lo que se sabe 3 lecciones
- Nombrarlo ayuda, y no siempre calma
- La cara no dice la emoción
- Lo del móvil: qué se sabe y qué se repite
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Cuando sube 3 lecciones
- Cuando sube y no baja
- Lo que no funciona aunque se diga mucho
- Lo que sientes y lo que haces
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Lo que haces con ello 4 lecciones
- Cuando la de arriba es de otra persona
- Lo que sí sostiene el tiempo
- Para quien acompaña · Qué ayuda, qué no, y cuándo esto ya no es un curso
- Lo que te llevas
Cómo se estudia
Cada lección se lee en unos minutos y termina con una práctica concreta. Muchas incluyen una herramienta interactiva del ecosistema Sphaera para llevar lo aprendido a tu día a día. Avanzas a tu ritmo, desde el móvil o el ordenador, y tu progreso queda guardado.
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